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重たいお米の買い出しは大変!車がない人の賢いネット通販術を解説

重いお米タイトル
carlvero
この記事はこんな人におすすめ…
  • 毎回お米を買うのに重たい思いをしている
  • 車を持ってないので買い出しが大変
  • 大人数で毎回大量のお米を買わないといけない

お米は重たい買い物の代名詞ですよね。
たまの買い物だとはいえ、

・車がない
・高齢世帯
・腕力のない女性

こんな人たちには大きな負担です。

スタコジ
スタコジ

私も家族のぶんも入れて20~30キロのお米を買ってます。

しかし腰痛持ちなので、正直しんどいです…。

そこで、お米に関してはネット通販を積極的に利用しています。
(全国各地のお米に興味があるのも理由ですが)

ネット通販を使いはじめて思ったのですが、
なんでもっと早くやらなかったのかと後悔するくらい負担が減りました

ぎっくり腰の恐怖から解放されたのはもちろん、買い物の労力と時間がそのまま自分の好きな時間に使えるのはかなり大きいです。

今になると米の買い出しの労力と時間はムダだったと思えるので、できればあなたには同じ思いはしてほしくありません。

この記事でわかること…
  • お米をネット通販にするメリット
  • 1カ月であなたに必要なお米の量
  • おすすめのネット通販先

それに、ネットだとスーパー以上にお米の選択肢も広がり、より好みにあったお米を見つけることだってできます。

ネット通販でのお米の購入はメリットたくさんです。

ぜひ重たいお米の買い出しから解放されて、手軽においしいご飯を楽しみましょう!

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重いお米をネット購入にすべきなのはこんな人

重たいお米のイメージ

次のような人にはお米の買い出しは大変ですので、ネット通販の利用をおすすめします。

あなた本人が当てはまらなくても離れて暮らすご家族やご親戚が当てはまる場合、かわりに注文すると大変喜ばれますよ。

①:車がない

車のトランクのイメージ

車がない人にとってお米の買い出しはかなり大変です。

・米
・水やジュースなどの飲料水

このへんは買い出しでも重量があり、特に大変なものの代名詞です。

自転車があっても大変なのはかわらない

自転車でも前カゴの積載量は3~5kgが限度です。

自転車の最大積載量って、ご存知ですか?
(CYCLE BASE asahi公式ブログより引用)

私も近所の買い物に自転車をよく使いますが、前カゴに5kgも入れてしまうとハンドルが不安定になり転倒や交通事故の原因にもなるのでおすすめできません。

車があっても駐車場から家が遠い場合も大変

雨天の駐車場でお米の買い出しは大変

車があっても見落としがちなのが自宅と駐車場に距離がある場合

自宅の敷地でなく駐車場を借りてる人によくあるパターンです。

通常買い出しはお米以外の生活必需品も一緒に買うひとがほとんどですから、自宅と駐車場を何度も往復しなければいけなくなります。

スタコジ
スタコジ

雨の日なんかは特に大変ですよね。

お米は水に濡れるとカビの原因になります。
そのためビニールに包んで運ぶなどさらに手間も必要になってきます。

②:女性・ご高齢世帯

腕力のない女性やご高齢世帯にもお米の買い出しはひと苦労です。

小分けの1~2kgサイズならどうにかなるかもしれません。
しかし、小容量のぶん結局は買い出しの回数が多くなります。

③:マンションの高層階に住んでいる

マンションの高層階イメージ

マンションの高層に住んでる人もお米運びは重労働になります。

かならずエレベーターに乗るので待ち時間にずっと抱えて持つのも大変ですし、エントランスやエレベーター内で地べたに置くのもちょっと嫌ですよね。

自宅のドアまでどこにも置けないということがよくあります。

つまり、お米は家に持ち帰るまでが大変!

重いかいものをする女性のイメージ

つまるところ、お米は買って家に持ち運ぶまでがめちゃめちゃ大変だということです。

日本人のお米離れが叫ばれてますが、
軽くて手軽に食べられるという理由でパン食を選ぶ人が多いのも要因とされています。

しかし宅配サービスが浸透した現在ではネット通販を利用すれば重たいお米の悩みも一発で解消できてしまいます。

お米はひと月に何キロ買うのがベスト?

お米はひと月に何キロ買うのがベストなのか?

ネット通販にあたり重要なのがどれくらいの量を注文するかです。

当然ですが一人暮らしと4人家族ではお米の必要量は全然ちがいます。
それに1日3食ごはんを食べるのと1日1食など頻度でもちがってきますよね。

世帯別のお米必要量を紹介

そこで、厚生労働省が発表している日本人の食事摂取基準(2020 年版)を参考にして表にまとめてみました↓

1カ月あたりに必要なお米の量
(お米の重さは炊飯前の重さです)

子供1人
(小学生高学年)
成人女性1人成人男性1人3人家族
(夫婦+子供1人)
4人家族
(夫婦+子供2人)
1日1食ごはん125g115g150g390515g
1日3食ごはん380g350g460g1190g1570g
1日1食
1カ月合計
3.75kg3.45kg4.5kg11.7kg15.4kg
1日3食
1カ月合計
11.4kg10.5kg13.8kg35.7kg47.1kg
横にスクロールできます→
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算出方法についてはこちら…

・参考資料…
日本人の食事摂取基準(2020年):厚生労働省
日本食品標準成分表2020年版(八訂):文部科学省

・推定エネルギー必要量(kcal/日)は身体活動レベル:II(ふつう)を採用
・炭水化物の摂取基準:50~65%のうち60%を採用
・ごはんのエネルギー量は100g当たり156kcalで換算
・ごはん220gを炊飯前のお米100gに換算

すべてが計算どおりとはいかないでしょうが、
1日1食だけ食べる場合でも
・単身世帯で3kg~5kgほど
・家族1世帯で10kg~15kgほど

1日3食お米を食べるとしたら
・単身世帯で10kg~14kgほど
・家族1世帯で35kg~47kgほども必要になります。

3kg~5kgくらいならなんとかなるかもしれませんが、やはり人数の多い家族世帯のほうが大変なのがよくわかりますね。

少なくともお米10kg入りを自転車で運んだり、抱えて歩くのにはかなりの労力が必要です。

お米は1カ月がおいしく食べられる目安

上の表では1カ月あたりの必要量で算出していますが、
これは精米した白米がおいしく食べられる目安となっています。

お米は精米して空気にふれた時点から酸化がはじまり、だんだんと味が落ちてきます。

そのためお米は1カ月を目安に食べきるのがおすすめです。

1日1食ごはんを食べる人
(1カ月あたり)
1日3食ごはんを食べる人
(1カ月あたり)
  • 単身世帯…
    3kg~5kg
  • 家族1世帯…
    10kg~15kg
  • 単身世帯…
    10kg~14kg
  • 家族1世帯…
    35kg~47kg

これを把握しておくと一度に購入する量の目安になるので、ぜひ参考にみてしてください。

スタコジ
スタコジ

4人家族の我が家の場合、普段使いのお米なら30kgを目安に買っています。

賢いお米の購入方法

賢いお米の購入方法

お米をネット通販で賢く購入するには

  • 大手ECサイトでポイントを活用
  • 産直サイトを活用
  • お米の定期便を活用

この3通りがおすすめです。

①:大手ECサイトでポイントを活用

・Amazon
・楽天
・Yahoo!ショッピング

これら大手ECサイトはポイントがつきやすく、送料のデメリットを解消しやすいのがメリットです。

Amazon…2,000円以上で送料無料

Amazonだと2,000円以上の商品は送料無料(※)になりますので、だいたい2キロ以上のお米の購入で送料がかかりません。
(※…Amazonからの出荷商品に限ります)

また、利用者が多いので口コミ数も多く、買い物の参考にできるのもメリットです。

はじめての品種を注文しようと思った時にはちょっと見ておきたいですよね。

↓「口コミを見る」をクリック

開発に15年・福島のオリジナル品種です

楽天…セール多数でポイントが貯まりやすい

楽天ではお買い物マラソン5のつく日の5%割引セールなどセール開催が多く、たまった楽天ポイントで送料分を軽くできます。

Yahoo!ショッピング…PayPay決済メインの人はこちら

Yahoo!ショッピングはPayPayポイントが貯まりやすいのでPayPay決済メインの人におすすめです。

ちなみに楽天とYahoo!ショッピングではふるさと納税が利用できるので返礼品を日用品にしたい人におすすめです。

\定期便で届くおすすめはこちら/

ご希望の月に5キロずつ定期便で届きます

還元されるポイントも多く、気になる送料分もかなり相殺されるのでおすすめです

②:おいしくて高品質なお米なら産直サイトが最適

食べチョクや産直アウルといった産直サイトであればお米農家から直接お米を買い付けることができます。

・出荷直前まで適温管理(10~15℃)
・出荷当日に精米してくれる

(出品者による)

これらのメリットがあります。

さらに栽培方法や品種の選択肢も幅広く、高品質でおいしいお米を食べたい人にもっともおすすめです。

スタコジ
スタコジ

不定期で送料無料キャンペーンや訳ありセールも開催しています。

ぜひチェックしてみてください↓

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③:お米の定期便を活用

先ほど紹介したように、お米にも鮮度があるので1ヶ月を目安に食べきらないとお米の味はどんどん落ちていきます。

なのでお米の定期便などを利用すると毎月フレッシュな状態のお米が届くのでおすすめです。

Amazonのおトク定期便
Amazonのおトク定期便

さきほど紹介したAmazonや産直サイトでも定期便はあります。

Amazonでは定期おトク便を選択すると10%~15%の割引も適用されるのでさらにお得にお買い物が可能です。

定期便はいつでもキャンセル可能です

食べるお米の種類が決まってる人にはおれしいですよね。
ぜひチェックしてみてください。

まとめ:1度の購入量を把握して、ネット通販を賢く節約

お米のイメージ

お米は重たい買い物ですから、自宅まで届くネット通販が便利です。

でも送料も気になるという人は、ポイントや定期便割引を活用して賢く節約することができます。

一番のポイントはこまごまと買っていたら送料ばかりかさんでしまうので、ひと月でどれくらいのお米を消費するかを知っておくことが重要です。

今まで買い出しのたびに大変な思いをしていた人も、ぜひネット通販で時間と労力を自身の好きな時間にあててみてください!

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